Tuki- ja liikuntaelimistö

Tuki- ja liikuntaelimistön vaivat tarkoittavat yleensä alaselkäkipua

Tuki- ja liikuntaelimistö

Ihminen rakentuu luista, lihaksista, jänteistä ja erilaisista tukikudoksista, hermoista, verenkiertoelimistöstä jne. Tuki- ja liikuntaelimistön (TULE) vaivoista puhutaan silloin kun ihmisellä on vaikeuksia liikuttaa kehoaan tarkoituksen mukaisesti työssä tai arjessa vaikkapa kivun tai nivelen/kehon osan jäykkyyden takia.

Selkä

Lähes kaikilla aikuisilla on elämäsnä aikana joskus selkä kipeä. Alaselän kipu, koko selän kipu tai iskias ongelmat ovat melko yleisiä vaivoja, ja useimmiten ne ovat täysin vaarattomia. Epämukavuuden hetkellä olo voi olla todella tukala, ja työn ja arjen haasteet tuntuvat liian suurilta. Selän ongelmat voi kuitenkin saada hallintaan, sillä usein vaivan aiheuttajana on liian vähäinen selän kuormitus, jolloin selän rakenteet eivät ole riittävän vahvat kaikkiin arjen toimintoihin. Yksilöllisillä harjoitteluohjeilla selän kestävyyttä voidaan parantaa huomattavasti, ja erilaisilla kivun hallintakeinoilla oloa ja arkea pystytään helpottamaan.

Vieritä ylös