Selän hyvinvointi

Nämä harjoitteet sopii moneen eri tarkoitukseen. 

  • työpäivän aikana  taukoliikuntana
  • kipeän selän hoitamiseen
  • ennen treeniä lämmittelynä
  • synnytyksen jälkeiseen palautumiseen

Miltä tuntuu parin päivän jälkeen?

Vieritä ylös